1. Thời gian: 09h00 - 11h30 - Lớp sáng thứ Tư và thứ Sáu hàng tuần, 2. Địa điểm: 19L Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội hoặc Công viên Bách Thảo
Tiên sinh Tề Nhất sinh ngày 24/01/1919 tại Thẩm Dương, nguyên quán tại Sơn Đông. Năm 1970, trực tiếp theo học thầy Uông Vĩnh Tuyền. Năm 1981, chính thức bái sư làm đệ tử.
Khi bạn phân biệt được những mặt đối lập (âm - dương) trong cơ thể, trong cử động của thân, tay, chân hay nói rõ ràng hơn đó là ý - khí, hư - thực, cứng - mềm, trong - ngoài, trên - dưới… thì bạn sẽ hiểu làm thế nào có thể vừa vững vừa linh, vừa nặng vừa nhẹ, vừa có vừa không.
Dự bị công chú trọng đại thể, cơ bản công chú trọng kết nối và giải quyết mọi thứ chi tiết trong cơ thể, dự bị công đem đến sức khoẻ, cơ bản công đem đến sức mạnh đáp ứng vận động trong hoàn cảnh võ thuật nói chung.
Thái cực quyền dùng Ý luyện Ý, luyện Ý để bỏ Ý đấy là mục tiêu mà người tập Thái cực quyền truyền thống hướng đến, chính là không can thiệp vào các hoạt động bản năng của cơ thể.
KHÍ trong luyện tập Thái cực quyền, nó chính là tổng hoà của năng lượng sinh học bên trong cơ thể có sự tham gia toàn diện của ý thức và tinh thần.
Về chất lượng bộ pháp thì TCQ có ví ở trình độ ban đầu thì giống như lội trong bùn, đi trong nước, tiếp theo là trạng thái nổi trong nước và cuối cùng là lướt trên mặt đất.
LỎNG có bao nhiêu trạng thái? Cấp độ nào thì không cần nhắc đến LỎNG nữa? LỎNG là trạng thái, THƯ GIÃN là năng lực bởi nó có mặt của luyện ý và luyện tâm.
Trong đường lối của Uông mạch có chia ra 2 nhóm động tác là dự bị công và cơ bản công. Dự bị công chú trọng đại thể, cơ bản công chú trọng kết nối và giải quyết mọi thứ chi tiết trong cơ thể, dự bị công đem đến sức khoẻ, cơ bản công đem đến sức mạnh đáp ứng vận động trong hoàn cảnh võ thuật nói chung. Thái cực quyền vận động hoàn chỉnh là bởi sự kết hợp hài hoà 2 yếu tố này, chúng thúc đẩy nhau cùng phát triển.
Theo nguyên lý của Trung y, coi sức khoẻ bên trong là chủ yếu, sức khoẻ bên ngoài "dựa vào" vào sức khoẻ bên trong. Khác với các môn thể dục, thể thao chỉ tập các thứ bên ngoài gây ra tình trạng năng lượng của cơ thể bị xé ra.
Nếu ta luyện Thái cực quyền chỉ dừng lại ở võ thuật thì con đường đi rất ngắn, nhưng nếu chúng ta nghiên cứu Thái cực quyền như là triết học thì con đường đó mở ra rất rộng.
Tâm là ý thức cảm nhận sự vật, Ý là một loại lực chú ý, có khả năng bảo tồn Tâm, giữ ý hướng tri giác về sự nhận biết, Chí là ý hướng ổn định và động lưc kiên trì, mà đến nay chúng ta nói là Ý chí và Nghị lực.
